Achtsamkeit im Alltag
Das Leben mit Kindern fordert uns auf allen Ebenen. So wünschen wir uns oft nichts sehnlicher, als „mal wieder aufzutanken“ und uns zu erholen. Oftmals verlieren wir zudem aus dem Blick, was uns wirklich mit unseren Kindern verbindet. Wir sind zu sehr beschäftigt – zu wenig in Kontakt mit ihrer und unserer inneren Wirklichkeit.
Vor diesem Hintergrund hat der international bekannte Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge, Buchautor und Geschäftsführer des Arbor Verlags Lienhard Valentin verschiedene Übungen zusammengestellt, die sich in langjähriger Arbeit mit Müttern und Vätern bewährt haben und die es Eltern erlauben, sich selbst zu unterstützen, zu regenerieren und zu tiefer Verbundenheit mit dem Kind zurückzufinden. Diese Übungen sind eine Art Stärkungsmittel für Eltern und für Menschen, die mit Kindern arbeiten – rezeptfrei und besser als so manche Medizin.
Urlaub ist die beste Zeit, sich Zeit zu nehmen...
Die Praxis der Achtsamkeit kann uns helfen, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie erlaubt uns, auch die Perspektive der Kinder einzubeziehen und präsenter für ihre Sicht und Bedürfnisse zu sein, und sie ist ein wertvolles Labor zur Entwicklung unserer Intuition und Kreativität.
Bei Ihrem Urlaub in unserem Kreativ Chalet wird es Ihnen leicht fallen, zur Ruhe zu kommen und die vielen kleinen Wunder um Sie herum wahrzunehmen. Vielleicht finden Sie auch ein paar Impulse, wie Sie diese Augenblicke mit nach Hause nehmen können. Wir haben jedenfalls eine Menge schöner Literatur zu diesem Thema für Sie bereit. Sehr gerne stellen wir Ihnen diese Bücher und Zeitschriften zum Durchblättern oder Lesen kostenlos zur Verfügung.
"Muße ist heutzutage schon ein Fremdwort geworden und wenn wir uns mal mit etwas Abstand anschauen wie meist schon kleine Kinder funktionieren sollen wird offensichtlich, dass uns etwas Wesentliches verloren gegangen ist.
Auch mal einfach nur da sein und den Tag entfalten lassen, ohne gleich alles durchzuplanen - hin und wieder etwas Müßiggang. Nicht nur für Kinder ist es wahre Seelennahrung, wenn sie nicht in einen engen Zeitplan gepresst werden, und der Platz den Steffi Schwarzmann da mit viel Liebe fürs Detail für Erwachsene und Kinder geschaffen hat bietet ein optimales Umfeld, die Seele auch mal baumeln zu lassen, innerlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen und sich auf das wirklich Wichtige in unserem Leben zu besinnen.
Mich persönlich hat das Kreativ Chalet sehr angesprochen!"
Lienhard VALENTIN, Buchautor und Achtsamkeitsexperte
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